Coaching sportif personnalisé — Cédric Bastardoz
Atteins enfin le physique
que tu vises vraiment.
Un programme construit pour toi, une nutrition ajustée à ton quotidien, et un suivi direct avec moi 7j/7 — le tout dans ton application privée, dans ta poche, à la salle comme à la maison.
2 minutes, 5 questions, sans engagement. Réponse personnalisée sous 24 h.
Tu stagnes depuis des mois
Tu t'entraînes dur mais la balance et le miroir ne bougent plus.
Tu doutes de ton alimentation
Trop d'infos contradictoires, aucune certitude sur tes quantités.
Tu t'entraînes seul
Personne pour corriger, ajuster, te relancer quand la motivation baisse.
Ce n'est pas un PDF. C'est ton application.
La plupart des coachs envoient un tableur par e-mail. Mes athlètes reçoivent un accès privé à une vraie application, conçue pour la salle.
Séances guidées
Chaque série, charge et RPE à valider en un geste, avec ta dernière performance affichée.
Chrono de repos intelligent
Il démarre tout seul, vibre et bipe à la fin. L'écran reste allumé pendant la séance.
Nutrition sur mesure
Tes calories et macros calculées, scanner de code-barres, recettes et liste de courses.
Messagerie directe
Photos, vidéos et messages vocaux. Je réponds et corrige ta technique dans la semaine.
Progression mesurée
Poids, mensurations, photos avant/après, records de force et bilan hebdomadaire.
Ajustements continus
Chaque semaine j'analyse tes retours et j'adapte ton programme et tes calories.
Comment on démarre
Ton bilan gratuit
5 questions rapides sur ton objectif et tes freins actuels.
On s'appelle 15 min
Je t'explique le plan concret pour ton objectif. Sans pression.
Ton accès s'ouvre
Programme, nutrition et application personnelle prêts en 48 h.
On avance ensemble
Suivi hebdomadaire, ajustements et messagerie directe.
Les places en suivi 1-to-1 sont limitées
Pour garder un vrai suivi personnalisé, je n'accompagne qu'un nombre restreint d'athlètes à la fois. Commence par ton bilan gratuit, on verra ensemble si c'est fait pour toi.
Faire mon bilan de forme gratuit